Der letzte Schreibabend zum Thema „Frauen* und ihre Körper“ für das Jahr 2022 war diese Woche und ich merke jedes Mal, wie toll ich die Kombination aus kreativem Schreiben, Coachingimpulsen, Achtsamkeit, Gesundheit, Flow – Effekt (Teilnehmerin: „Ich habe gar nicht bemerkt, dass schon 2 Stunden um sind!“) und Verbundenheit finde. Es ist Dezember und ich sortiere, räume weg und auf, schmeiße raus, zünde Kerzen an, überlege, wann Weiterlesen >
Autor – Katrin Rahnefeld
Impulse für coaching- und schreibbegeisterte Menschen: Gefühle und Emotionen erkennen und lösen
Eine kleine Schreibcoachinginspiration für dich im Sinne und mit den Worten von Wolf Haas:
„Das ist wie mit dem Schreiben. Da denkt man ja auch immer an was anderes, als an das, woran man gerade denkt.“ (aus dem Hörspiel: Das Wetter vor 15 Jahren von Wolf Haas, Minute 66:00)
| Mein Impuls für dich – Gefühle und Emotionen erkennen und lösen mit kreativem Schreiben! |
Impulse für coaching- und schreibbegeisterte Menschen: Eine Geschichte
Ich will euch heute eine Geschichte erzählen, die ich neulich selbst erzählt bekam und die mich daran erinnerte, wie wichtig und wie schön es ist, sich liebevoll seinen „Holzpflock“ anzuschauen und auch immer mal wieder darüber zu schmunzeln:
Der angekettete Elefant
„Es war einmal ein kleiner Junge, der liebte es in den Zirkus zu gehen. Vor allem liebte er die Tiere im Zirkus und am meisten faszinierten ihn die Elefanten.
Impulse für coaching- und schreibbegeisterte Menschen: Buchvorstellung inklusive Schreibimpuls
„Der Schlüssel zum Schreiben ist, nicht nachzudenken, um die Inspiration nicht zu unterbrechen. Probier es aus: Schreib los. Jetzt!“
Mit diesem Zitat von Doris Dörrie aus ihrem neuen Buch: „Leben Schreiben Atmen“ (2019) begrüße ich dich und den immer wiederkehrenden „Jahres – Zeiten – Wechsel“
Ich spreche damit auch eine Einladung aus, vielleicht auch einmal diesen „Jahres – Zeiten – Wechsel“ mit einem kleinen Text zu begehen.
Mein Impuls für dich – im Sinne von: „Nichts ist so beständig, wie der Wandel“ Heraklit
Impulse für coaching- und schreibbegeisterte Menschen: Verbunden sein – ein Paartermin
„We are all related“ diesen Song von Nessi Gomez möchte ich gern mit dir teilen: Klick einfach auf das Foto!
Lieder, Gedichte, Bilder, Momente, Menschen, ein Buch, ein Augenblick berühren uns manchmal mehr als tausend Worte. Auch beim „Kreativen Schreiben“ ist es für mich immer besonders spürbar, dass wir miteinander verbunden sind. Aus Ideen, Satzstücken, einzelnen Worten, Bildern, Klängen werden Texte, Geschichten, die berühren. Wir können sie in einem geschützten Rahmen miteinander erleben und mitteilen. Der Schreibraum ist erfüllt von Wärme, Verständnis und Momenten des Glücks.
Wir können uns auch als Paar bewusst Verbundenheit kreieren mit:
Meinem Impuls für dich, für euch!
Ein Paar. Eine Zeit. Ein Termin. Einer spricht. Einer hört zu. Mit dem Herzen. Auf Zeit! Im Wechsel.
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Impulse für coaching- und schreibgegeisterte Menschen: Entdecke deine Stärken!
Mein Coaching – Impuls für dich: Entdecke deine Stärken
denn „Der Mensch wird am Du zum Ich“ (Martin Buber, 1923)
Schreibe mindestens 3 Freunde an, denen du vertraust und stelle Ihnen folgende Fragen:
1. Was hältst du für meine größte Stärke?
2. Wo liegt meine größte Schwäche?
3. Worin besteht deiner Meinung nach mein ganz besonderes Talent, meine spezielle Fähigkeit oder Begabung?
4. Gibt es irgendwas Besonderes, was mir mühelos von der Hand geht?
5. Würde ich auf der Titelseite einer Zeitschrift abgebildet sein – was wäre das für ein Magazin und wovon würde der Artikel handeln?
6. In welchen Situationen bringe ich dieses Talent, diese Fähihkeit, diese Begabung am besten zum Ausdruck?
Viele Spaß dabei und schreibe mir gern, wie es dir damit ergangen ist? Deine Katrin.
In diesem Sinne fällt mir dazu noch eine uralte chinesische Weisheitsgeschichte ein, die ich erst kürzlich in dem Buch von Bernhard Trenkle: Dazu fällt mir eine Geschichte ein. Direkt-indirekte Botschaften für Therapie, Beratung und über den Gartenzaun. Carl Auer. 2012 ( S. 161) las.
Impulse für coaching- und schreibbegeisterte Menschen: Leben ist mehr als glücklich sein
Heute möchte ich mit dir das Video und den Vortrag „Leben ist mehr als glücklich sein“ teilen, welches mich sehr berührt hat, vor allem in der Art und Weise des „Geschichtenerzählens“.
Was hat Hochsensibilität mit Unternehmer*innentum zu tun? von Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld
“Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr, der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, Erneuerer, Geschichtenerzähler und Liebende aller Arten. Er braucht Menschen mit Zivilcourage, bereit, sich dafür einzusetzen, die Welt lebenswert und menschlich zu gestalten. Diese Qualitäten haben wenig mit der Art Erfolg zu tun, die in unseren Kulturen verbreitet ist.“ Dalai Lama
Warum sich Unternehmer*innen, Personaler*innen oder Führungskräfte mit dem Phänomen der Hochsensibilität beschäftigen sollten?
Diese Frage wird uns oft von Unternehmer*innen und Führungskräften gestellt.
Was wir dann immer wieder gefragt werden: “Ist denn nicht jede*r sensibel? Sind wir denn nicht alle ein bisschen hochsensibel?”
Ja, jeder Mensch ist sensibel. Sensibel aus dem lat. sensibilis “der Empfindung fähig”, ist die Fähigkeit seine Umgebung wahrzunehmen und diese Wahrnehmung zu verarbeiten. Sensibilität ist eine elementare Anpassungsleistung von allen Lebewesen, um das eigenen Überleben zu sichern. Weiterlesen >
Beruf und Lebenssinn – Was mache ich hier eigentlich?
Foto: Falk Weiß
Als 20-Jährige bin ich mit der Frage gestartet: „Wo kann ich landen?“
Damit meinte ich einen Arbeits- und Lebensort. Ich suchte nach meinem individuellen Wirkungsort. Doch ich war verwirrt und ängstlich. Alles musste passen. Sofort und ganz genau. Für immer.
Ich war blockiert. Ein Freund schickte mir ein Gedicht. Es beflügelte mich, zu handeln – jetzt! Und tut es immer noch:
„I saw my life branching out before me like the green fig tree in the story. From the tip of every branch, like a fat purple fig, wonderful future beckoned and winked. One fig was a husband and a happy home and children, another fig was a famous poet, and another fig was a brilliant professor, and another fig was Europe and Africa and South America, and another fig was Constantin and Socrates and Attila and a pack of other lovers with queer names and offbeat professions, and another fig was an Olympic lady crew champion, and beyond and above these figs were many other more figs I couldn’t quite make out.
I saw myself sitting in the crotch if this fig tree, starving to death, just because I couldn’t make up my mind which of the figs I would choose.
I wanted each every one of them, but choosing one meant losing all the rest, and as I sat there, unable to decide, the figs began to wrinkle and go black and,
one by one,
they plopped to the ground at my feet …“ Weiterlesen >
Kreatives Schreiben – Ein Weckruf von Carola Rennoch und Katrin Rahnefeld
Wie ich zum Kreativen Schreiben kam?
Ich habe mich an der Universität sehr schwer getan mit dem wissenschaftlichen Schreiben. Was ich erlebte, war: Viele teilen dieses Gefühl, doch keiner spricht darüber.
Bald ging es mir wie so vielen Studenten: ich lief Gefahr, mein Studium nicht abzuschließen, da ich mich so lange mit den Hausarbeiten beschäftigte und sie einfach nur vor mir herschob. Irgendwann war klar: Stopp! – und ich sagte zu mir selbst: Ich blockiere gerade im Schreiben. Weiterlesen >