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Online – Schreibabend: Schreiben macht schön! am 03.06.2021

Zeit für mich – Zeit für meine Geschichte(n)

Der Online – Schreibabend „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

Mit Achtsamkeit und in Meditation mit dir und in Gemeinschaft  kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wiederentdecken.

PREIS: 30,00 €

Online Kurs: Resilienz – 8 Faktoren für langfristigen Erfolg

Sie möchten wissen, wie Sie langfristig Ihr Leben erfolgreich gestalten können, ohne dass Ihr Privatleben oder womöglich Ihre Gesundheit darunter leiden? Finden Sie heraus was Sie erfolgreich und stark macht, ganz natürlich auf Ihre Weise.

Dieser Workshop zeigt den Teilnehmenden Wege und Lösungen für Entschleunigung. Sie lernen, was Resilienz ist und wie sie sich die Strategien von Selbstwirksamkeit zunutze machen können.

Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über selbstwirksame Strategien, mit denen sie die eigene Widerstandskraft und Krisenfestigkeit effektiv steigern können. Das eigene Erleben, sowie die Selbst- und Fremdwahrnehmung stehen in diesem Workshop im Vordergrund.

Inhalt:
– Überblick: Impulsvortrag Resilienz – Wie mache ich mir die Strategien von Selbstwirksamkeit zunutze?
– Selbst- und Fremdwahrnehmung
– achtsame Kommunikation und Übungen zur Achtsamkeit
– Ihr Ressourcenbaum
– Stärkenanalyse
– Ziele und Visionen
– Individuelle Strategien für den Alltag

Dozentinnen: Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld von SMS
Veranstaltungsort:
Kursraum online auf der Moodle-Lernplattform des Zentrums für Weiterbildung. Die Zugangsdaten werden Ihnen individuell nach Bekanntgabe des Kursstartes zugesandt.

Veranstaltungszeit:
Freitag, 21. Mai 2021, 9 – 16 Uhr

Kursbetreuung:
Zentrum für Weiterbildung
Hochschule Magdeburg-Stendal
Zentrum für Weiterbildung
Breitscheidstraße 51
39114 Magdeburg

Ansprechpartnerin: Ilona Darius

Telefon: 0391 – 886 4389 oder 6757 -214
E-Mail: ilona.darius@h2.de
www.h2.de/weiterbildung

Anmeldung

Online Kurs: Erfolgsfaktor emotionale Intelligenz – sich selbst und andere zum Erfolg führen

am Zentrum für Weiterbildung, Hochschule Magdeburg-Stendal

Erhöhen Sie ihre Sozialkompetenz und werden Sie Meister*in der Kommunikation.
Sie haben bereits viel davon gehört, aber wissen noch nichts darüber? Oder beschäftigen Sie sich schon seit einiger Zeit mit diesem Thema? Finden Sie heraus, was unter Emotionaler Intelligenz verstanden wird.

In diesem Kurs wird den Teilnehmenden aufgezeigt, wie sie ihren EQ steigern und so ihre beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten verbessern können. Sie erfahren, wie sie ihre Emotionale Intelligenz in ihrem Berufs- und Alltagsleben konstruktiv und bereichernd einsetzten können. So erleichtern sie den Umgang mit schwierigen Kontakten, Kollegen*innen und Situationen.

Neben theoretischem Input werden die Teilnehmenden in Einzel- und Gruppenübungen aus den verschiedenen Bereichen des systemischen Coachings und der Kreativtechniken angeleitet.
Das eigene Erleben, Selbst- versus Fremdwahrnehmung und der Kontakt mit den individuellen Temperamenten, stehen in diesem Workshop im Vordergrund. Dafür geben die Referentinnen Reflexionsanregungen und vermitteln Ideen für die Persönlichkeitsbildung. Die Methoden sind einfach und können sehr gut im Alltag angewendet werden.

Dozentinnen: Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld von SMS

Veranstaltungsort:
Kursraum online auf der Moodle-Lernplattform des Zentrums für Weiterbildung.

Veranstaltungszeit:
Donnerstag, 06. Mai 2021, 16 – 19.15 Uhr,
Freitag, 07. Mai 2021, 9 – 17 Uhr,
Samstag, 08. Mai 2021, 10 – 14 Uhr

Ansprechpartnerin: Ilona Darius
Telefon: 0391 – 886 4389 oder 6757 -214
E-Mail: ilona.darius@h2.de
www.h2.de/weiterbildung

Anmeldung

Online – Schreibabend: Schreiben macht schön! am 22.04.2021

Zeit für mich – Zeit für meine Geschichte(n)

Der Online – Schreibabend „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

Mit Achtsamkeit und in Meditation mit dir und in Gemeinschaft  kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wiederentdecken.

PREIS: 30,00 €

Vierteilige Schreibabendreihe (Online): Schreiben macht schön! (auch einzeln zu buchen)

Zeit für mich – Zeit für meine Geschichte(n)

Wer sich für Schreiben interessiert, hat ab sofort in Berlin-Pankow die Möglichkeit, sich unter professioneller Anleitung in verschiedenen Genres auszuprobieren. Ich biete vierteilige Schreibabende im Lucia, Crusemarkstraße 20  für alle, die das Spiel mit Worten kennenlernen und durch das Schreiben die eigene Kreativität entdecken möchten, an. Los geht es ab dem 02.03.2021 , jeweils von 18.30 Uhr – 21:00 Uhr.

Die Kurse „Schreiben macht schön“ sind offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

Mit Achtsamkeit und in Meditation mit dir und in Gemeinschaft  kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wiederentdecken.

  1. Termin: 02.03.2021
  2. Termin: 09.03.2021
  3. Termin: 16.03.2021
  4. Termin: 23.03.2021

PREIS: 120,00 € für 4 Abende | Preis pro Abend : 35,00 € | bring a friend 25,00 € / Abend | Studierenden – oder Azubipreis: 20,00 € / Abend

Aufgrund der aktuellen Pandemie werde ich die Abende Online, über zoom, anbieten.

Online – Schreibabend: Schreiben macht schön! am 25.02.2021

Zeit für mich – Zeit für meine Geschichte(n)

Der Online – Schreibabend „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

Mit Achtsamkeit und in Meditation mit dir und in Gemeinschaft  kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wiederentdecken.

PREIS: 30,00 €

Sensibel und stark? – Online Impulsabend zu Hochsensibilität

Wir begleiten dich als hochsensible Coaches auf deinem Weg in der Annahme und Akzeptanz deiner eigenen Hochsensibilität für eine erfüllte und gesunde Lebensgestaltung.

Wir moderieren jeden Abend professionell und geben Impulse, Informationen und Methoden für einen selbstbewussten Umgang mit deiner Hochsensibilität im Alltag.

Wir begleiten dich mit vielseitigen Einzel- und Gruppenübungen aus den verschiedenen Bereichen des systemischen Coachings, des kreativen Schreibens und weiterer Kreativ- und Körpertechniken.

Wenn du:

  • dich über Hochsensibilität informieren willst
  • auf eine stille, hochsensible Art Gemeinschaft erleben willst
  • mit der Kraft der Hochsensibilität in Kontakt sein willst
  • dich mit anderen hochsensiblen Menschen austauschen willst
  • dich beruflich und persönlich vernetzen willst
  • dich und andere empowern willst
  • deine hochsensiblen Kompetenzen mit Leichtigkeit und Freude leben willst
  • auf Menschen treffen möchtest, die dich verstehen

dann ist unser Event passend für dich.

Weitere Informationen zu uns als Coaches und Anmeldungen zu unserem Newsletter über www.coachingbaum.de oder www.katrin-rahnefeld.de

Information: Die Buchung ist nicht stornierbar. Du erhälst mit dem Kauf deines Tickets die zoom-Daten.

Ablauf

18:25 – 18:30 Uhr – virtuelles Ankommen

18:30 – 19:00 Uhr – Begrüßung und Vorstellung

19:00 – 20:45 Uhr – Input und Methoden mit gemeinsamen Austausch

Anmeldung über Xing: 

https://www.xing.com/events/sensibel-stark-online-impulsabend-hochsensibilitat-3110511

Rabatt bei Newsletteranmeldung

für alle NEWSLETTERABONNENT*NNEN – Sicher dir den Rabatt von 10% auf deine Anmeldung zum HELIX – SPIEL!

Ein individuelles Kartenset, so individuell wie deine eigene DNA.

Du

+ hast viel Arbeitsdruck und viele Aufgaben gleichzeitig
++ siehst dich kurz vor einer Überforderung/ Burn-Out
+++ hast eine verantwortungsvolle Tätigkeit

So profitierst du von diesem Workshop im Alltag: Du bekommst ein Konzept an die Hand, das dir eine nachhaltige Stressprävention ermöglicht.

Du wünschst dir

+ eine bewusste Selbstfürsorge
++ trotz Arbeitsstress in deiner Balance zu sein
+++ in der Komplexität des Alltags Stress abzubauen

Du bekommst

+ ein Kartenspiel: so individuell wie die eigene DNA
++eine spielerische, leichte Auseinandersetzung mit dem Spannungsfeld zwischen Aufgaben und Bedürfnissen
+++ein Tool, das mit dir wächst und sich dynamisch an Veränderungen anpassen kann

Du erhältst ein Kartenspiel, das dir eine bewusste Selbstregulation leicht macht und individuell auf dich abgestimmt ist.

Informiere dich jetzt über unseren 3- Tages-Workshop in Berlin im April 2021!

Noch wenige Plätze! Superkraft Hochsensibilität – Grenzen & Abgrenzung

Wie du lernst, dich gut abzugrenzen

Erfolgreich Grenzen setzen und eigene Räume gestalten.

Grenzen schaffen Räume, bieten Sicherheit, Orientierung und unterstützen uns in unserer Entwicklung.

Kennst du auch diesen Wunsch nach emotionalem Abstand? Oder hast du das Gefühl einfach keinen Raum für dich zu haben, weil du so viel von den Anderen wahrnimmst oder nicht weißt, wo deine Grenzen sind?

Gerade für hochsensible Menschen, die viel wahrnehmen und fühlen, ist es häufig eine Herausforderung, zentriert zu bleiben.

An diesem Abend erfährst du, wo deine Grenzen sind, wie du sie kommunizieren und wie du deinen Raum zur Zentrierung und Selbstfürsorge für dich gestalten kannst, um einen authentischen und gesunden Alltag zu erleben.

Mit kreativen Methoden werden wir auf der körperlichen und emotionalen Ebene Grenzen erlebbar machen und spielerisch erkunden.

In einem verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen und denen der Anderen bleiben wir gesund und kreieren ein würdevolles und authentisches Miteinander.