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Online Kurs: Resilienz – 8 Faktoren für langfristigen Erfolg

Sie möchten wissen, wie Sie langfristig Ihr Leben erfolgreich gestalten können, ohne dass Ihr Privatleben oder womöglich Ihre Gesundheit darunter leiden? Finden Sie heraus was Sie erfolgreich und stark macht, ganz natürlich auf Ihre Weise.

Dieser Workshop zeigt den Teilnehmenden Wege und Lösungen für Entschleunigung. Sie lernen, was Resilienz ist und wie sie sich die Strategien von Selbstwirksamkeit zunutze machen können.

Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über selbstwirksame Strategien, mit denen sie die eigene Widerstandskraft und Krisenfestigkeit effektiv steigern können. Das eigene Erleben, sowie die Selbst- und Fremdwahrnehmung stehen in diesem Workshop im Vordergrund.

Inhalt:
– Überblick: Impulsvortrag Resilienz – Wie mache ich mir die Strategien von Selbstwirksamkeit zunutze?
– Selbst- und Fremdwahrnehmung
– achtsame Kommunikation und Übungen zur Achtsamkeit
– Ihr Ressourcenbaum
– Stärkenanalyse
– Ziele und Visionen
– Individuelle Strategien für den Alltag

Dozentinnen: Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld von SMS
Veranstaltungsort:
Kursraum online auf der Moodle-Lernplattform des Zentrums für Weiterbildung. Die Zugangsdaten werden Ihnen individuell nach Bekanntgabe des Kursstartes zugesandt.

Veranstaltungszeit:
Freitag, 21. Mai 2021, 9 – 16 Uhr

Kursbetreuung:
Zentrum für Weiterbildung
Hochschule Magdeburg-Stendal
Zentrum für Weiterbildung
Breitscheidstraße 51
39114 Magdeburg

Ansprechpartnerin: Ilona Darius

Telefon: 0391 – 886 4389 oder 6757 -214
E-Mail: ilona.darius@h2.de
www.h2.de/weiterbildung

Anmeldung

Online Kurs: Erfolgsfaktor emotionale Intelligenz – sich selbst und andere zum Erfolg führen

am Zentrum für Weiterbildung, Hochschule Magdeburg-Stendal

Erhöhen Sie ihre Sozialkompetenz und werden Sie Meister*in der Kommunikation.
Sie haben bereits viel davon gehört, aber wissen noch nichts darüber? Oder beschäftigen Sie sich schon seit einiger Zeit mit diesem Thema? Finden Sie heraus, was unter Emotionaler Intelligenz verstanden wird.

In diesem Kurs wird den Teilnehmenden aufgezeigt, wie sie ihren EQ steigern und so ihre beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten verbessern können. Sie erfahren, wie sie ihre Emotionale Intelligenz in ihrem Berufs- und Alltagsleben konstruktiv und bereichernd einsetzten können. So erleichtern sie den Umgang mit schwierigen Kontakten, Kollegen*innen und Situationen.

Neben theoretischem Input werden die Teilnehmenden in Einzel- und Gruppenübungen aus den verschiedenen Bereichen des systemischen Coachings und der Kreativtechniken angeleitet.
Das eigene Erleben, Selbst- versus Fremdwahrnehmung und der Kontakt mit den individuellen Temperamenten, stehen in diesem Workshop im Vordergrund. Dafür geben die Referentinnen Reflexionsanregungen und vermitteln Ideen für die Persönlichkeitsbildung. Die Methoden sind einfach und können sehr gut im Alltag angewendet werden.

Dozentinnen: Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld von SMS

Veranstaltungsort:
Kursraum online auf der Moodle-Lernplattform des Zentrums für Weiterbildung.

Veranstaltungszeit:
Donnerstag, 06. Mai 2021, 16 – 19.15 Uhr,
Freitag, 07. Mai 2021, 9 – 17 Uhr,
Samstag, 08. Mai 2021, 10 – 14 Uhr

Ansprechpartnerin: Ilona Darius
Telefon: 0391 – 886 4389 oder 6757 -214
E-Mail: ilona.darius@h2.de
www.h2.de/weiterbildung

Anmeldung

Rabatt bei Newsletteranmeldung

für alle NEWSLETTERABONNENT*NNEN – Sicher dir den Rabatt von 10% auf deine Anmeldung zum HELIX – SPIEL!

Ein individuelles Kartenset, so individuell wie deine eigene DNA.

Du

+ hast viel Arbeitsdruck und viele Aufgaben gleichzeitig
++ siehst dich kurz vor einer Überforderung/ Burn-Out
+++ hast eine verantwortungsvolle Tätigkeit

So profitierst du von diesem Workshop im Alltag: Du bekommst ein Konzept an die Hand, das dir eine nachhaltige Stressprävention ermöglicht.

Du wünschst dir

+ eine bewusste Selbstfürsorge
++ trotz Arbeitsstress in deiner Balance zu sein
+++ in der Komplexität des Alltags Stress abzubauen

Du bekommst

+ ein Kartenspiel: so individuell wie die eigene DNA
++eine spielerische, leichte Auseinandersetzung mit dem Spannungsfeld zwischen Aufgaben und Bedürfnissen
+++ein Tool, das mit dir wächst und sich dynamisch an Veränderungen anpassen kann

Du erhältst ein Kartenspiel, das dir eine bewusste Selbstregulation leicht macht und individuell auf dich abgestimmt ist.

Informiere dich jetzt über unseren 3- Tages-Workshop in Berlin im April 2021!

Impulse für coaching- und schreibgegeisterte Menschen: Entdecke deine Stärken!

23. Juli 2020 · Keine Kommentare

Mein Coaching – Impuls für dich: Entdecke deine Stärken
denn „Der Mensch wird am Du zum Ich“ (Martin Buber, 1923)

Schreibe mindestens 3 Freunde an, denen du vertraust und stelle Ihnen folgende Fragen:

1. Was hältst du für meine größte Stärke?
2. Wo liegt meine größte Schwäche?
3. Worin besteht deiner Meinung nach mein ganz besonderes Talent, meine spezielle Fähigkeit oder Begabung?
4. Gibt es irgendwas Besonderes, was mir mühelos von der Hand geht?
5. Würde ich auf der Titelseite einer Zeitschrift abgebildet sein – was wäre das für ein Magazin und wovon würde der Artikel handeln?
6. In welchen Situationen bringe ich dieses Talent, diese Fähihkeit, diese Begabung am besten zum Ausdruck?

Viele Spaß dabei und schreibe mir gern, wie es dir damit ergangen ist? Deine Katrin.

In diesem Sinne fällt mir dazu noch eine uralte chinesische Weisheitsgeschichte ein, die ich erst kürzlich in dem Buch von Bernhard Trenkle: Dazu fällt mir eine Geschichte ein. Direkt-indirekte Botschaften für Therapie, Beratung und über den Gartenzaun. Carl Auer. 2012 ( S. 161) las.

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Abgesagt! Online – Vortrag: Sensibel und stark? Hochsensibilität, ein unterschätztes Phänomen voller Potenziale

Sensibel und stark? Hochsensibilität, ein unterschätztes Phänomen voller Potenziale.

Interaktiver Vortrag mit Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld

Wir, Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld, geben in unserem Vortrag einen allgemeinen Überblick über das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensibilität. Wir sprechen über die besonderen Fähigkeiten und Ressourcen von hochsensiblen Menschen. Diese sind als lösungsorientierte Querdenker, kreative Köpfe und Innovatoren ein Gewinn für alle Organisationen und Unternehmen. Das Potenzial von Hochsensibilität zu erkennen, wahrzunehmen und zu integrieren ist der Schlüssel für diesen Gewinn. Dabei gehen wir auf die unterschiedlichen Perspektiven von Führungskräften, Mitarbeitern, Kollegen und natürlich, den hochsensiblen Menschen selbst, ein.

Unser letzter Vortrag war sehr erfolgreich. Wir wollen mit unserer Arbeit etwas Positives in dieser Welt bewirken. Deswegen haben wir 10% des Erlöses an Happy-Caravan.org gespendet. Happy Caravan geht in die Flüchtlingscamps z.B. Griechenland und macht Schule mit den Kindern vor Ort. Ein tolles Projekt. Mit jedem Ticketverkauf unterstützen Sie auch wieder im September das Projekt.

Datum: Donnerstag, 30.09.2021
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Eintritt: 35 €
Teilnehmerzahl: offen

Information: Die Anmeldung zum Vortrag über Hochsensibilität ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Gebühr für den gebuchten Platz. Mit der Buchung erhalten Sie die Zoom-Daten für die Teilnahme am Vortrag. Eine Rückerstattung oder Übertragung auf eine andere Veranstaltung sind nicht möglich. Dieses Event wird von Lore Sülwald in Kooperation mit Katrin Rahnefeld durchgeführt. (AGB)

Online – Vortrag: Hochsensibilität – Sensibel und stark? Ein unterschätztes Phänomen voller Potenziale

Sensibel und stark? Hochsensibilität, ein unterschätztes Phänomen voller Potenziale.

Wir, Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld, geben in unserem Vortrag einen allgemeinen Überblick über das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensibilität. Wir sprechen über die besonderen Fähigkeiten und Ressourcen von hochsensiblen Menschen. Diese sind als lösungsorientierte Querdenker, kreative Köpfe und Innovatoren ein Gewinn für alle Organisationen und Unternehmen. Das Potenzial von Hochsensibilität zu erkennen, wahrzunehmen und zu integrieren ist der Schlüssel für diesen Gewinn. Dabei gehen wir auf die unterschiedlichen Perspektiven von Führungskräften, Mitarbeitern, Kollegen und natürlich, den hochsensiblen Menschen selbst, ein.

Datum: Donnerstag, 28. Januar 2021
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Eintritt: 25 €
Teilnehmerzahl: offen

Information: Die Anmeldung zum Vortrag über Hochsensibilität ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Gebühr für den gebuchten Platz. Mit der Buchung erhalten Sie die Zoom-Daten für die Teilnahme am Vortrag. Eine Rückerstattung oder Übertragung auf eine andere Veranstaltung sind nicht möglich. Dieses Event wird von Lore Sülwald in Kooperation mit Katrin Rahnefeld durchgeführt. (AGB)

Online – Vortrag: Sensibel und stark? Hochsensibilität, ein unterschätztes Phänomen voller Potenziale

Sensibel und stark? Hochsensibilität, ein unterschätztes Phänomen voller Potenziale.

Interaktiver Vortrag mit Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld

Wir, Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld, geben in unserem Vortrag einen allgemeinen Überblick über das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensibilität. Wir sprechen über die besonderen Fähigkeiten und Ressourcen von hochsensiblen Menschen. Diese sind als lösungsorientierte Querdenker, kreative Köpfe und Innovatoren ein Gewinn für alle Organisationen und Unternehmen. Das Potenzial von Hochsensibilität zu erkennen, wahrzunehmen und zu integrieren ist der Schlüssel für diesen Gewinn. Dabei gehen wir auf die unterschiedlichen Perspektiven von Führungskräften, Mitarbeitern, Kollegen und natürlich, den hochsensiblen Menschen selbst, ein.

Unser letzter Vortrag war sehr erfolgreich. Wir wollen mit unserer Arbeit etwas Positives in dieser Welt bewirken. Deswegen haben wir 10% des Erlöses an Happy-Caravan.org gespendet. Happy Caravan geht in die Flüchtlingscamps z.B. Griechenland und macht Schule mit den Kindern vor Ort. Ein tolles Projekt. Mit jedem Ticketverkauf unterstützen Sie auch wieder im Mai das Projekt.

Datum: Mittwoch, 05.05.2021
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Eintritt: 35 €
Teilnehmerzahl: offen

Anmeldung: über Xing-Events* 

*Buchung möglich ohne Xing-Mitgliedschaft und Anmeldung

Information: Die Anmeldung zum Vortrag über Hochsensibilität ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Gebühr für den gebuchten Platz. Mit der Buchung erhalten Sie die Zoom-Daten für die Teilnahme am Vortrag. Eine Rückerstattung oder Übertragung auf eine andere Veranstaltung sind nicht möglich. Dieses Event wird von Lore Sülwald in Kooperation mit Katrin Rahnefeld durchgeführt. (AGB)