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Schreibworkshop: Schreiben macht schön! am 19.06.2021 in Gerswalde

Endlich Zeit für dich – Zeit für deine Geschichte(n) – aufgeschrieben, gemalt und meditiert!

Hier kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wieder entdecken!

Wer sich für meditatives und intuitives Schreiben interessiert, hat am 19.06.2021 die Möglichkeit, sich unter professioneller Anleitung in verschiedenen Genres auszuprobieren. Ich biete einen Schreibworkshop für alle, die das Spiel mit Worten kennenlernen und durch das Schreiben die eigene Kreativität entdecken möchten, an.

Der Workshop „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren oder
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

WORKSHOPLEITUNG: Katrin Rahnefeld

PREIS: 60,00 € (bring a friend: 40,00 € p.P)

ANZAHL der TEILNEHMERINNEN: 4 – 6

ORT: Gemüseeck, Ziegenwinkel 19, Gerswalde (Uckermark)

GASTGEBERIN IM GEMÜSEECK: Vera Hemme

Bei Fragen kontaktiere mich gern: 0175 864 35 24

Online – Schreibabend: Schreiben macht schön! am 03.06.2021

Zeit für mich – Zeit für meine Geschichte(n)

Der Online – Schreibabend „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

Mit Achtsamkeit und in Meditation mit dir und in Gemeinschaft  kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wiederentdecken.

PREIS: 30,00 €

Online Kurs: Resilienz – 8 Faktoren für langfristigen Erfolg

Sie möchten wissen, wie Sie langfristig Ihr Leben erfolgreich gestalten können, ohne dass Ihr Privatleben oder womöglich Ihre Gesundheit darunter leiden? Finden Sie heraus was Sie erfolgreich und stark macht, ganz natürlich auf Ihre Weise.

Dieser Workshop zeigt den Teilnehmenden Wege und Lösungen für Entschleunigung. Sie lernen, was Resilienz ist und wie sie sich die Strategien von Selbstwirksamkeit zunutze machen können.

Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über selbstwirksame Strategien, mit denen sie die eigene Widerstandskraft und Krisenfestigkeit effektiv steigern können. Das eigene Erleben, sowie die Selbst- und Fremdwahrnehmung stehen in diesem Workshop im Vordergrund.

Inhalt:
– Überblick: Impulsvortrag Resilienz – Wie mache ich mir die Strategien von Selbstwirksamkeit zunutze?
– Selbst- und Fremdwahrnehmung
– achtsame Kommunikation und Übungen zur Achtsamkeit
– Ihr Ressourcenbaum
– Stärkenanalyse
– Ziele und Visionen
– Individuelle Strategien für den Alltag

Dozentinnen: Lore Sülwald und Katrin Rahnefeld von SMS
Veranstaltungsort:
Kursraum online auf der Moodle-Lernplattform des Zentrums für Weiterbildung. Die Zugangsdaten werden Ihnen individuell nach Bekanntgabe des Kursstartes zugesandt.

Veranstaltungszeit:
Freitag, 21. Mai 2021, 9 – 16 Uhr

Kursbetreuung:
Zentrum für Weiterbildung
Hochschule Magdeburg-Stendal
Zentrum für Weiterbildung
Breitscheidstraße 51
39114 Magdeburg

Ansprechpartnerin: Ilona Darius

Telefon: 0391 – 886 4389 oder 6757 -214
E-Mail: ilona.darius@h2.de
www.h2.de/weiterbildung

Anmeldung

Online – Schreibabend: Schreiben macht schön! am 22.04.2021

Zeit für mich – Zeit für meine Geschichte(n)

Der Online – Schreibabend „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

Mit Achtsamkeit und in Meditation mit dir und in Gemeinschaft  kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wiederentdecken.

PREIS: 30,00 €

Online – Schreibabend: Schreiben macht schön! am 25.02.2021

Zeit für mich – Zeit für meine Geschichte(n)

Der Online – Schreibabend „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

Mit Achtsamkeit und in Meditation mit dir und in Gemeinschaft  kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wiederentdecken.

PREIS: 30,00 €

Online Schreibworkshop: Schreiben macht schön! am 20.02.2021

Endlich Zeit für dich – Zeit für deine Geschichte(n) – aufgeschrieben, gemalt und meditiert!

Hier kannst du die Leichtigkeit und Freude des Schreibens wieder entdecken!

Wer sich für meditatives und intuitives Schreiben interessiert, hat am 20.02.2021 die Möglichkeit, sich unter professioneller Anleitung in verschiedenen Genres auszuprobieren. Ich biete einen Schreibworkshop für alle, die das Spiel mit Worten kennenlernen und durch das Schreiben die eigene Kreativität entdecken möchten, an.

Der Workshop „Schreiben macht schön“ ist offen für alle Menschen, die

  • schreibend kreieren
  • schreibend reflektieren
  • sich schreibend austauschen
  • sich und andere schreibend erleben, überraschen, inspirieren oder
  • Schreibblockaden lösen & in den Schreibfluss kommen wollen

LEITUNG: Katrin Rahnefeld

PREIS: 60,00 € (bring a friend: 40,00 € p.P)

ANZAHL der TEILNEHMERINNEN: 4 – 6

Bei Fragen kontaktiere mich gern: 0175 864 35 24

Rabatt bei Newsletteranmeldung

für alle NEWSLETTERABONNENT*NNEN – Sicher dir den Rabatt von 10% auf deine Anmeldung zum HELIX – SPIEL!

Ein individuelles Kartenset, so individuell wie deine eigene DNA.

Du

+ hast viel Arbeitsdruck und viele Aufgaben gleichzeitig
++ siehst dich kurz vor einer Überforderung/ Burn-Out
+++ hast eine verantwortungsvolle Tätigkeit

So profitierst du von diesem Workshop im Alltag: Du bekommst ein Konzept an die Hand, das dir eine nachhaltige Stressprävention ermöglicht.

Du wünschst dir

+ eine bewusste Selbstfürsorge
++ trotz Arbeitsstress in deiner Balance zu sein
+++ in der Komplexität des Alltags Stress abzubauen

Du bekommst

+ ein Kartenspiel: so individuell wie die eigene DNA
++eine spielerische, leichte Auseinandersetzung mit dem Spannungsfeld zwischen Aufgaben und Bedürfnissen
+++ein Tool, das mit dir wächst und sich dynamisch an Veränderungen anpassen kann

Du erhältst ein Kartenspiel, das dir eine bewusste Selbstregulation leicht macht und individuell auf dich abgestimmt ist.

Informiere dich jetzt über unseren 3- Tages-Workshop in Berlin im April 2021!

Noch wenige Plätze! Superkraft Hochsensibilität – Grenzen & Abgrenzung

Wie du lernst, dich gut abzugrenzen

Erfolgreich Grenzen setzen und eigene Räume gestalten.

Grenzen schaffen Räume, bieten Sicherheit, Orientierung und unterstützen uns in unserer Entwicklung.

Kennst du auch diesen Wunsch nach emotionalem Abstand? Oder hast du das Gefühl einfach keinen Raum für dich zu haben, weil du so viel von den Anderen wahrnimmst oder nicht weißt, wo deine Grenzen sind?

Gerade für hochsensible Menschen, die viel wahrnehmen und fühlen, ist es häufig eine Herausforderung, zentriert zu bleiben.

An diesem Abend erfährst du, wo deine Grenzen sind, wie du sie kommunizieren und wie du deinen Raum zur Zentrierung und Selbstfürsorge für dich gestalten kannst, um einen authentischen und gesunden Alltag zu erleben.

Mit kreativen Methoden werden wir auf der körperlichen und emotionalen Ebene Grenzen erlebbar machen und spielerisch erkunden.

In einem verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen und denen der Anderen bleiben wir gesund und kreieren ein würdevolles und authentisches Miteinander.

Impulse für coaching- und schreibgegeisterte Menschen: Entdecke deine Stärken!

Mein Coaching – Impuls für dich: Entdecke deine Stärken
denn „Der Mensch wird am Du zum Ich“ (Martin Buber, 1923)

Schreibe mindestens 3 Freunde an, denen du vertraust und stelle Ihnen folgende Fragen:

1. Was hältst du für meine größte Stärke?
2. Wo liegt meine größte Schwäche?
3. Worin besteht deiner Meinung nach mein ganz besonderes Talent, meine spezielle Fähigkeit oder Begabung?
4. Gibt es irgendwas Besonderes, was mir mühelos von der Hand geht?
5. Würde ich auf der Titelseite einer Zeitschrift abgebildet sein – was wäre das für ein Magazin und wovon würde der Artikel handeln?
6. In welchen Situationen bringe ich dieses Talent, diese Fähihkeit, diese Begabung am besten zum Ausdruck?

Viele Spaß dabei und schreibe mir gern, wie es dir damit ergangen ist? Deine Katrin.

In diesem Sinne fällt mir dazu noch eine uralte chinesische Weisheitsgeschichte ein, die ich erst kürzlich in dem Buch von Bernhard Trenkle: Dazu fällt mir eine Geschichte ein. Direkt-indirekte Botschaften für Therapie, Beratung und über den Gartenzaun. Carl Auer. 2012 ( S. 161) las.

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