„Es ist im Leben sehr selten, dass uns jemand zuhört und wirklich versteht, ohne gleich zu urteilen. Dies ist eine sehr eindringliche Erfahrung“ von Carl Rogers
Veränderung beginnt dort, wo wir unsere Muster erkennen
Kein Mensch lebt für sich allein – wir alle sind eingebunden in Beziehungen: zu Partner:innen, Familie, Freund:innen oder Kolleg:innen. Diese Verbindungen prägen uns, geben Halt, können aber auch Konflikte oder innere Blockaden entstehen lassen.
Die systemische Therapie richtet den Blick auf das Zusammenspiel, nicht nur auf einzelne Symptome. So eröffnen sich neue Perspektiven und Möglichkeiten, festgefahrene Muster zu lösen, Beziehungen lebendiger zu gestalten und Ihren Handlungsspielraum zu erweitern.
Im Mittelpunkt steht ein respektvoller Dialog – mit Wertschätzung für Ihre bisherigen Strategien und mit dem Blick auf Ihre Ressourcen. Gemeinsam finden wir Wege, die Ihnen Klarheit, Selbstwirksamkeit und Balance schenken.
Für Paare und Familien
In Partnerschaften oder Familien zeigt sich häufig, wie alte Gewohnheiten und unausgesprochene Erwartungen das Miteinander belasten. Systemische Therapie bietet die Chance, diese Muster bewusst wahrzunehmen und gemeinsam neue Wege auszuprobieren.
Ziel ist es, wieder mehr Verständnis füreinander zu entwickeln, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine Basis zu schaffen, die Nähe, Vertrauen und gegenseitige Wertschätzung trägt.
Für Einzelpersonen
Auch alleine kann eine systemische Begleitung hilfreich sein – besonders in Zeiten, in denen das Leben ins Wanken gerät oder alte Themen immer wieder auftauchen. Typische Anliegen können sein:
- Überlastung, Stress oder das Gefühl, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
- Unsicherheit über die eigene Rolle, Identität oder Lebensrichtung
- Krisen durch Trennung, Verlust oder unerwartete Ereignisse
- das Bedürfnis nach mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Stabilität
- wiederkehrende Schwierigkeiten in Freundschaften, Beziehungen oder am Arbeitsplatz
- belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit, die aufgearbeitet werden sollen
Wie ich arbeite
Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie mit Ruhe und Klarheit auf Ihre Situation schauen können. In der Therapie geht es darum:
- eigene Bedürfnisse, Wünsche und Ressourcen besser zu erkennen
- festgefahrene Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen
- neue Perspektiven zu gewinnen und eigene Stärken spürbar zu machen
- Beziehungen – zu sich selbst und zu anderen – bewusster und lebendiger zu gestalten
Dabei können verschiedene systemische Methoden einfließen, zum Beispiel Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen oder kreative Zugänge, körpertherapeutische Methoden, die neue Sichtweisen eröffnen können.
Ziel der systemischen Therapie
Systemische Therapie unterstützt dabei, das eigene Leben wieder als gestaltbar zu erleben. Sie stärkt die Fähigkeit, Herausforderungen aktiv zu begegnen und innere wie äußere Beziehungen positiv zu verändern – sei es in der Partnerschaft, in der Familie oder im persönlichen Wachstum.
Wenn Sie den Wunsch haben, Veränderungen in Ihrem Leben oder in Ihren Beziehungen anzustoßen, vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch.