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SUMMARY:Lebensbalance – Stärkung Ihrer persönlichen Kompetenz zur Stressbewältigung | Teil 2 Meine Ziele und Visionen
DESCRIPTION:Bevor Sie weiterlesen\, ein paar nützliche Informationen vorab! An den beiden Workshopterminen gehen Sie auf eine persönliche Entdeckungsreise mit unterschiedlichen Schwerpunkten. \nBei jedem Workshoptermin gibt es etwas Neues für Sie!\nJeder Workshop ist in sich abgeschlossen. Sie können also auch nur an einem Termin teilnehmen. Wenn Sie an beiden Workshopterminen teilnehmen\, nehmen Sie an jedem Termin etwas Neues für sich persönlich mit! \nIst Ihr beruflicher und privater Alltag von komplexen und herausfordernden Situationen geprägt?\nOft ist die Reaktion darauf\, möglichst schnell möglichst viel abzuarbeiten und mehrere Interessen unter einen Hut zu bringen. Es fehlt dann an Zeit und Energie innezuhalten\, auch die eigenen Interessen und Bedürfnisse zu formulieren und in den Alltag zu integrieren. \nDie Folge können Stress\, Unzufriedenheit\, Blockaden\, Konflikte oder Burn-Out-Symptome sein. \nDie beiden Workshops am 23.04.2024 und 27.06.2024 dienen Ihnen zur Stärkung Ihrer persönlichen Stressbewältigungskompetenzen. Studien zeigen\, dass mit einer entspannten Lebensbalance die eigene körperliche und seelische Gesundheit dauerhaft erhalten und gefördert wird.\nDie Workshops können unabhängig voneinander besucht werden. Ideal ist natürlich die Teilnahme an beiden Workshopterminen. \nZiel des Workshops ist es\, das Spannungsfeld von Aufgaben und Bedürfnissen Ihres Alltags in Balance bringen zu können und sich mit den Fragen \n• Was bedeutet gesundes Arbeiten für Sie?\n• Was möchten Sie in der Welt bewirken?\n• Was hat das mit Ihren Bedürfnissen\, Werten und Zielen zu tun? auseinanderzusetzen. \nDurch Selbsterfahrungstools bekommen Sie Anregungen und Ideen für eine nachhaltige Stressprävention. \nVerschiedene Alltagssituationen werden in Einzel- und in Gruppenarbeit gemeinsam betrachtet. Hierfür ist die Bereitschaft\, sich persönlich einzubringen eine Voraussetzung. \nInhalt:\n– Ressourcen und Stärkenarbeit: Deine Lebenslinie\n– Fähigkeiten und Talente\n– Werteanalyse\n– Ziele und Visionen: Wie möchte ich mein Leben gestalten?\n– Kennenlernen und Einüben von Achtsamkeits- und Kreativtechniken\n– Strategien für den Alltag \nVeranstaltungsort:\nHochschule Magdeburg-Stendal\nHaus 4\, Raum 1.09\nBreitscheidstr. 02\n39114 Magdeburg \nVeranstaltungszeit:\nDonnerstag\, 27. Juni 2024\, 09.45 – 16.15 Uhr \nKursbetreuung:\nZentrum für Weiterbildung\nHochschule Magdeburg-Stendal\nZentrum für Weiterbildung\nBreitscheidstraße 51\n39114 Magdeburg \nAnsprechpartnerin: Ilona Darius\nTelefon: 0391 – 886 4389\nE-Mail: ilona.darius@h2.de\nwww.h2.de/weiterbildung \nDozent/-in:\nRahnefeld\, Katrin
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