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SUMMARY:Fällt aus! Workshopretreat:  "Hochsensibilität und Grenzen"
DESCRIPTION:Ein WorkshopRetreat aus der Reihe: sensibel und stark\nfür eine erfolgreiche und verantwortungsvolle Abgrenzung mit Katrin Rahnefeld und Lore Sülwald.  \n\nKennst du deine Grenzen?\nKannst du manchmal deine Wünsche und Grenzen nicht klar kommunizieren?\nHast du auch oft das Gefühl eher zuzuhören\, als dir Raum zum Mitteilen zu nehmen?\nFällt es dir schwer\, deine Bedürfnisse zu erkennen?\nKennst du auch diesen Wunsch nach emotionalem Abstand? Oder hast du das Gefühl einfach keinen Raum für dich zu haben\, weil du so viel von den Anderen wahrnimmst?  \nWünschst du dir einen selbstbewussten und achtsamen Umgang mit deiner Hochsensibilität? \n\nGrenzen schaffen Räume\, bieten Sicherheit\, Orientierung und unterstützen uns in unserer Entwicklung. \nDen meisten hochsensiblen Menschen ist das Thema “Grenzen” sehr vertraut.  Oft ist es mit Unverständnis und Irritation verbunden\, die man an sich selbst erlebt oder von seinen Mitmenschen gespiegelt bekommt. Schon allein durch die Konstitution der Hochsensibilität sind viele seit frühester Kindheit damit konfrontiert.  \nIn diesem Workshop erfährst du\, wo deine Grenzen sind\, wie du sie kommunizieren und wie du deinen Raum zur Zentrierung und Selbstfürsorge für dich gestalten kannst\, um einen authentischen und gesunden Alltag zu erleben. \nMit kreativen Methoden werden wir auf der körperlichen und emotionalen Ebene Grenzen erlebbar machen und spielerisch erkunden. \nIn einem verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen und denen der Anderen bleiben wir gesund und kreieren ein würdevolles und authentisches Miteinander. \nDu bekommst von uns\, als Expertinnen für Hochsensibilität\, nützliche Hintergrundinformationen und wissenschaftliche Zusammenhänge. Wissen über psychologische und körperliche Zusammenhänge\, können ein Schlüssel für Erleichterung und Selbstannahme sein.  \nUnsere Methoden kannst du leicht in den Alltag integrieren. \nMit uns als hochsensible Coaches wirst du einen vertrauensvollen Rahmen erleben\, der einen verantwortungsvollen und achtsamen Umgang mit sich selbst und der Gruppe möglich macht. \nNeben vielen praktischen Übungen\, geht es um wertschätzenden Erfahrungsaustausch und die Inspiration der Gruppe für deine persönlichen Erkenntnisse zu nutzen. \nDiesen Inhalten widmen wir uns in den drei Workshoptagen: \n\nImpulse zu Hochsensibilität\, Emotionen\, Stress und Grenzen\nhre Hochsensibilität und die der Anderen\nhochsensiblen Stärken anerkennen – für mehr Leichtigkeit im Leben\nIhre Geschichte mit Hochsensibilität und Grenzen neu erzählt\, um ihre Hochsensibilität als Geschenk anzunehmen\nEigene Bedürfnisse erkennen\, selbstbewusst kommunizieren und das Leben genießen\nIhr Haus\, ihr Garten\, ihr Raum  – eine Entdeckungsreise für ihre Selbstbestimmung im Alltag\nDie Welt der Gefühle – vom Reiz\, über die Emotion zur Reaktion\n\nDas sind unsere Methoden: \n\nExpertinneninput (Impulsvorträge)\nMethoden aus dem systemischen Coaching\nTZI – Themenzentrierte Interaktion nach Ruth Cohn\nModerationsmethode\nSchwarmintelligenz\nEinzel- und Gruppenarbeit\nkreative Schreibmethoden\nBiografiearbeit\ngeführte Meditationen\nPotenzialanalyse\nAchtsamkeitsübungen\nStärken- und Ressourcenarbeit\nReflexionsanregungen\nWerteanlayse\nFeedback\n\nInformationen\nTermin: Mi.\, 11. November – Fr.\, 13. November 2020 \nZeit: Mi.\, 09:30 – 17:30 Uhr\, Do.\, 09:30 – 17:30 Uhr\, Fr.\, 9:30 – 16.00 Uhr \nMittagspause: 12:30 – 14:00 Uhr \nOrt: „Seminarhotel “SeinZ e.K.”\, Kurhausstr. 1\, 82433 Bad Kohlgrub\, www.seinz.de \nTelefonisches Vorgespräch: unverbindlich 20 Minuten auf Anfrage \nPreis*:  Workshop: 800\,- € (Unternehmen)  | 620\,- € (Privatpersonen)\n(inklusive 20 Minuten Telefongespräch für Fragen) \nAnmeldeschluss und Zahlungseingang bis 23. September 2020 \nEarly Bird Unternehmen bis 22. Juli 2020: 720\,- € \nEarly Bird Privatpersonen bis 22. Juli 2020: 560\,- € \nRatenzahlung möglich: 3 Raten je 220\,- €  (zweite Rate bis 23. September und letzten Rate bis zum 5. November 2020) \n*plus Tagungspauschale: von 75\,- € bis 129\,- € pro Tag\, dies beinhaltet Vollverpflegung und ggf. Übernachtung buchbar über Seinz.de \nNimm Kontakt zu mir auf für ein telefonisches Vorgespräch zur Klärung all deiner Fragen!
URL:https://www.katrin-rahnefeld.de/termin/workshop-hochsensibilitaet-und-grenzen/
LOCATION:SeinZ e.K.\, Kurhausstr. 1\, Bad Kohlgrub\, 82433\, Deutschland
CATEGORIES:Workshops für Privatpersonen › Reihe: Sensibel und stark
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